Litet Kvinnoretreat 8-9 Oktober

Litet Kvinnoretreat 8-9/10

 

Litet Kvinnoretreat 8-9 oktober 2022

Magi, Dans, Örter kom och möt din feminina kraft

Helgen är för dig som kanske tar hand om andra och längtar efter att själv få känna dig omhändertagen. Tillsammans med likasinnade i guidad trygg gemenskap/systerskap i olika åldrar.Ta en paus från vardagslivet och få en skön mix av att få slappna av, andas ut i den feminina mjuka energin, vara i naturen, bli serverad god mat, ny kunskap, få egen tid, komma i kontakt med dig själv via sköna rörelser, dela tankar och upplevelser med andra kvinnor i systerskap. Hitta mer magi och spiritualitet till vardagslivet.

Om det känns lockande är du varmt välkommen till mysiga Kom Lust och Fröjd Kursgård. En korthelg där jag Yvonne med hjälp av min väninna Katrin min dotter Myrra och hennes pojkvän Rickard skapar en plats som är både vänlig och personlig så att du mjukt kan landa och känna dig som hemma.

Retreatet är skapat utifrån det jag brinner för allra mest och vill dela med mig av till andra. lyssna in och ta hänsyn till gruppens behov och utifrån det blanda och ge av kunskap, egna upplevelser och erfarenheter som ger dig ny kunskap, eller påminner dig om det du redan vet. Något som är viktigt för mig och som blivit min styrka genom åren är att kunna vara allvarlig och seriös men med inslag av glädje och humor. Att stundtals vara lite busig med en hel del skratt och utåtriktad energi till att i nästa stund stanna av, vara i den lugna djupa och rikta energin inåt.

Både jag och Katrin har lång erfarenheter av att jobba med grupper och kan med ödmjukhet säga att vi känner en trygghet i både det vi gör och i oss själva. Enligt tidigare deltagare skapar det en trygg atmosfär. Upplevelsen av helgen ska förhoppningsvis  känner en styrka, glädje och en positiv framtidstro att ta med dig in i höst och vinter.

Skogsbad

Beroende på väder kommer vi också att vara ute. Promenera en bit upp i skogen, sitta vid ett trä, göra några sköna rörelser, komma i kontakt med naturens energi och visdom.

Rörelseglädje

Med stor passion, glädje och flera års erfarenhet guidar jag till kunskap om kroppen tillsammans med mjuka, sköna och flödande rörelser som alla kan vara med på. Det är inte helt ovanligt att vi går omkring med känslan att vara uppe i huvudet med mycket tankar och stress. Här släpper vi krav och prestation i samband med olika andningsövningar och rörelser kommer ner i kroppen och släpper spänningar. Vi står på mjuka ullmattor och rör oss med gungande höfter till inspirerande musik. Vi känner av olika musikstilar och låter alla känslor få ta plats som att vara sensuell, känna njutning ,stolthet , ilska, eufori, passion, sorg, kärlek och glädje till ex. flamenco, afrikanska rytmer, orientalisk musik m.m Vi gör även några sköna stretchrörelser och avslutar med en skön vila/meditation under filt.

Eftermiddagsfika med fotbad och örter. Som örtpedagog har jag haft örtvandringar och delat med mig av örtkunskap, på olika sätt i många år. Nu på hösten passar det extra bra att låta våra fötter får bada i ett skönt fotbad under tiden jag pratar om vidden av att bada kroppen på olika sätt och örtkunskap där till. Även örter för husapoteket.

Magisk afton

Jag har arbetat som Medial vägledare i många år och det skänker stor glädje, trygghet i livets många skeenden. En känsla av att det finns något större att tro på.Vi samlas inne vid brasan och levande ljus och kallar in styrkan och det magiska från alla väderstreck. Andliga guider, ljusvarelser och naturväsen är välkomna. Var och en får dra tarotkort som jag med min kunskap tolkar och ger er meddelanden som ni kan ta med er i vardagen. Jag pratar om hur vi kan skapa mer magi i vardagen. Vi trummar och sjunger kraftsånger tillsamman. En garanterat spännande kväll.Vi delar tankar från livet och upplevelser från dagen med hopp om en magisk känsla att somna till.

Lördag

Kl.10.00 Incheckning installation i rum.

Kl.10.30 samling/inledning med välkomstdrink med örtinslag och tilltugg. 

Lunch kl 13.00  Kvällsmat kl 18.00  Avslut kl. 21.00 i kväll. Där i mellan med hänsyn till väder så blir det skogsbad/rörelseglädje, eftermiddagsfika med fotbad och örter och kvällen avslutas med magisk afton. Det kommer också finnas tid för egen tid eller samvaro där i mellan. 

Söndag

Frukost kl.08.00 Lunch kl. 12.00 Avslut kl. 15.00. Där i mellan med hänsyn till väder skogsbad eller rörelseglädje. Meditation och vi avslutar med att dela varandras upplevelser under helgen. 

Rummen på gården

Himmelska loftet med 6 bäddar. Toalett/dusch en trappa ner i lokal nära intill.

Alvstugan med 4 bäddar och toalett och dusch i lokal bredvid.

Varglyan med 2 -3 bäddar, dusch/toalett.

Här är en film (länk) från gårdens utrymmen.

Maten

Myrra och Rickard önskar välkommen till ett vackert dukat bord med smakrik mat lagad med kärlek. Vi tar också hänsyn till matsmältning och vilken energi vi ska uppnå.Vegetarisk, gluten och laktosfri. Frukost, lunch, kvällsmål och fika med kaffe/te tilltugg.

In/Utcheckning. Lördag 8/10 från kl.10.00 till söndag 9/10 kl. 15.00

Tåg/busstation 10 min. från gården. Hämtning och lämning ingår säg till i god tid.

Bokning. Endast 12 platser.

Hela retreatet ink. Mat och logi, 2 100 kr.  Early bird före 25/9 1 800 kr.

Anmälningsavgift 500 kr, som ej återbetalas vid ev. avbokning. (Gäller ej vid sjukdom då hela summan återbetalas, bekräftas genom läkarintyg)

Anmälningsavgiften betalas efter bekräftelse från mig när bokningen är gjord.

Hela summan ska vara inbetald senast den 2/10

Boka din plats på edmark@live.se

I anmälan anger du namn och telefonnummer och eventuellt önskemål på rum. Platsen kan överlåtas till någon du känner, om du själv får förhinder.

Packning

Sängkläder, handduk. Mjuka sköna varma kläder och bra kängor/skor. Regnjacka för lättare regn.

Vi ser fram mot den här helgen med stor glädje att möta just Dig!

Yvonne Edmark, Katrin Söderlund, Myrra Edmark och Rickard Muge.

Plats: Kom Lust och Fröjd Kursgård. Hedehult 4 Kristinehamn. www.komlustochfrojd.se. Tel. 0703578801

Recensioner från tidigare retreat.



Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.